鍼灸の可能性を究める、名古屋の大須、万松寺の鍼灸治療院「不老閣」
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睡眠あれこれ

花粉症とは。。。

 みなさん、寒さも和らぎ暖かさが心地よい季節になってきましたが体調はいかがでしょうか?寒い時期は風邪・睡眠障害・気分障害などに悩まされてきたと思いますが、これからの季節で一番気になるのは花粉ではないでしょうか?今では周り …

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ショートスリーパーとロングスリーパーってなに?

 みなさん、年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか?疲れは溜まっていませんか?今回はしっかり睡眠を取るために睡眠のタイプについて紹介をしたいと思います。ぜひ、参考にしていただければと思います。 睡眠のタイプには2種類ある …

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西洋医学の不眠治療(不眠その3)

みなさん、こんにちは。 最近、テレビなどでよく耳にする不眠治療についてみなさんはどんなことを思い浮かべますか? 今回は、西洋医学における不眠治療を紹介したいと思います。 不眠症とは まず、人間は一日の3/1を睡眠に費やし …

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睡眠ネタ 睡眠不足だと太りやすいって本当?

  ワタクシも崖っぷちとはいえ鍼灸師の端くれですので、友人に健康相談やらなにやらを吹っかけられることが大変多ございます。 私自身の勉強にもなりますし、それくらいしか友人の役に立つ(友人同士において「役に立つ」事 …

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睡眠障害セルフチェック(不眠その2)

みなさん、きちんと寝れていますか?でもその睡眠もしかしたら間違っているのかも?不眠症には大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれのタイプによって引き起こされる病気もさまざまです。 不眠症のタイプ(アナタはどのタイプ?) …

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